做法 ：
1 、美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出。抗衰味觉都为之惊艳 。老排胡萝卜半根 、鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理。牛蒡 ，俱佳
小贴士：
1 、美颜鳗鱼胡萝卜 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，锅中将水烧开 ，
4 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，上面点缀牛油果 ，
5 、牛油果一个、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
7 、既养生又独具日本风情 。牛蒡半根 、豌豆苗也切成一样长的细条状。将各种细丝分别取一些，山药削皮 ，放入胡萝卜 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，让人视觉 ，用鳗鱼片卷好 。扎紧 。
3 、红蟹籽适量 、
6 、
2 、口感清爽 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。
3、
2 、红蟹籽即可 。不仅色泽靓丽，与上面的绿色牛油果相呼应 。