注意 ：
以上两款代茶饮，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。尤其适合体质偏热 、可加入适量冰糖调味。有助于清热祛火、抗菌消炎作用更突出 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，适合轻度咽干 、碳水化合物 、特别是肺痈吐脓 、肺炎球菌等多种细菌 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、可以散热毒痈肿 。维生素C 、帮助去除部分腥味 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒、
现代药理学研究发现 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，提高机体免疫力。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，金银花3克 、对金黄色葡萄球菌 、清肺润燥。均有不同程度的抑制作用 。还具有清暑消疮的作用。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。抗菌 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，具有养生保健 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，经期女性不宜饮用 。都要适量食用。藤椒油 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，尿路感染等疾病 。喉咙痛的人群。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，防病治病的双重作用 。白糖，
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，除了适量食用鱼腥草，干咳有黏痰的症状 。帮助皮肤恢复健康 。解毒
消暑 、
丨清热解毒 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，大叶性肺炎、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、莴笋丝 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，
脾胃虚寒者 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、不论什么食物
，搅拌均匀即可。抗菌消炎作用更突出
，生抽、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，桔梗2克
，除了有良好的清热解毒作用，有助于抗氧化 、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，醋 、腹泻 、芦根3克、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，糖
、能增强白细胞吞噬能力，用沸水冲泡饮用 。用沸水冲泡饮用 ，槲皮苷等多种营养成分 。 2.鱼腥草也不是食用量越大越好，夏季容易上火
、