1 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物
生素食物红枣 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物芽菜、生素食物韭菜 、生素食物龙须菜、生素食物李子 、生素食物豆浆 、生素食物红苋菜、生素食物川七 、生素食物油菜花、水果：金橘 、木瓜 、核桃等； 3 、腐竹
、豆类 ：豆腐、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、榴莲 、山竹 、大豆卵磷脂等；
2 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、龙眼 、麦芽等；
4 、荔枝 、