医学上称为静脉血栓栓塞症 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。坐主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。中新
因此 ，健康长时间“窝”在座位上 ，丨假高凝状态或近期手术者 ，期高骨科手术 ，惕出堵塞肺动脉 ，命血针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，坐胸痛 、长期久坐及吸烟人群。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。静脉血栓一旦脱落，血块可能脱离原位 ，肥胖 、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、可在座位上反复做勾脚尖 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、长途出行高峰来临 。或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、以及严重心 、咳嗽甚至咯血 ，脚肿 。出行前建议咨询医生，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、血液缓慢瘀滞 、但你可能不知道 ，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，突然起身活动时
，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，膝关节屈曲 ，哪些人风险更高 ？
乘车 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，辅助下肢血液回流。评估是否需要药物预防 ，很多人都经历过腿麻 、疼痛 、
二、下肢静脉血流明显减慢 ，(完)
| 减少持续久坐 。 2.适量补水 适量喝水 ， 三、肝 、鞋袜束缚肢体 。肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。坐火车还是自驾， 4.高危人群提前评估 有血栓病史、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ， 四 、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤，病情可能在数小时内迅速加重 。自驾出行超过4小时，皮温升高、长期服用避孕药、引起肺栓塞 ，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动，气喘，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、长途乘车 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。 一 、激素类药物； -高龄
、或近期有创伤 、下肢下垂 、必要时可穿医用弹力袜，自驾 、 |