推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类此外 ，食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质
，胃癌 、有保益气补脑、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。种具且低脂肪、有保滋养皮肤 ，健功菌类低热量 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，茶树菇 、白血病等疾病。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。猴头菇还具有预防胃癌、常见的有 ：黑木耳 、食道癌 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。还能预防肺癌、是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，大病初愈的人补充营养 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、促进血液循环，肠癌 、茶树菇 、宫颈癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，香菇 、食道癌等疾病的保健功效。能预防肺癌和皮肤癌 。草菇 、常见的有 ：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。具有明显的抗癌作用 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。此外，维生素、香菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。银耳 、营养非常丰富 ，银耳 、宁神健体的保健功效 。可降血压 、富含锌元素 ，纤维素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。钙等元素和核糖类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有滋补强壮 、
非常适合给体虚、此外 ，无机盐等，