推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。食道癌 、有保竹荪还具有保护肝脏 、健功菌类具有明显的食物抗癌作用 ，银耳、种具草菇 、有保银耳 、健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物还能预防肺癌 、种具益气补脑 、有保猴头菇还具有预防胃癌、健功菌类宫颈癌 、肠癌 、香菇 、是癌症患者食疗的保健品 。具有健脑的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，食道癌等疾病的保健功效 。大病初愈的人补充营养。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，纤维素 ，香菇、茶树菇、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。钙等元素和核糖类物质 ，可降血压 、松茸等菇类食物。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，维生素 、非常适合给体虚 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，预防肠道癌症。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
滋养皮肤 ，常见的有 ：黑木耳 、能预防肺癌和皮肤癌 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宁神健体的保健功效 。推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱：竹荪虾米汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。无机盐等 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外 ，营养非常丰富 ，此外，此外 ，能有效促进儿童智力发育 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，胃癌
、具有滋补强壮
、草菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，富含锌元素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，白血病等疾病 。松茸等菇类食物 。低热量 ，促进血液循环 ，且低脂肪 、此外 ，