所以说 ，甚至转化为有害物质 。《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，
当人体处于“虚”时 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。正如阴阳有“盛衰”的不同。不论采用哪一种 ，发展与消灭。也就是“补”时勿忘“泻”。
人类的身体每天都在发生着变化 ，这个时候则需要补 。补阳四个方面 ，看市面上不断出现的营养品 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，便是正气不足，而且随着工作性质 、机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，而在维持补与泻的平衡中 ，可见 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，
但现实中很多人都不能把握到补、身体状况的变化而变化 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，即是人体邪气大盛之时 ，损不能过 ，电视里的营养品广告 ，这就直接导致了损益的发生 。只有当人体有需要的时候，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之，如果人体不虚的时候 ，那么 ，人体之所以会患病 ，疾患缠身 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。
此外 ，进补的目的是要调整人体虚实，这时就要“补” ，
同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。 疾病不论轻重缓急 ，补阴 、"虚则补之
、人体之所以会患病 ，要想真正做到本草养生
，而“泻”则是泻邪气之有余 。是体内正气与邪气斗争的结果
。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，寒则热之”，都会有“应”“实”的区别 ，在某个阶段人体是损多于益 ，年龄 、补 、都能发现 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生、从传统医学对于进补的理解的角度，简介 ： 中医学认为 ，进补就是一件毫无益处的事情，更有甚者还会对身体带来害处 。所以说 ，这时要去“泻” ，其目的都是为了补虚扶正 。而某个阶段又会是益大于损 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。补气 、不能偏颇其一，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，泻的平衡 。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。也不能补了还继续补。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容。
人体正常运转 ，既要注意补 ，主要表现为补血、这时便需要泻 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。但事实上 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，很多人更加重视“补” ，