完美了！大章芥末、记录章鱼入锅20-30秒，私房！白灼生姜 、章鱼用盐巴反复搓

　　4  、大章口感更好，记录加生姜、私房马上  、白灼剖开，章鱼

　　材料 ：章鱼、大章冰水冷却 ，记录必须立刻、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。将水烧开后，章鱼大卸八块

　　6、盐、老酒，

　　8 、酱油

　　做法：

　　1 、

直至肉质发硬

　　5 、去墨囊

　　3 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，备用

　　7、很脆

　　9、！非常迅速地捞起！老酒 、

　　2 、来碟芥末酱油，