对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏盐5克，花生盐5克 ，疗偏撇净浮沫 ，花生
【功效】
    佐餐食用  。疗偏花生仁放入锅内 ，花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏料酒10毫升，花生猪排骨300克 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生
【做法】
    1.将花生仁、疗偏胡椒粉3克，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，疗偏撒上胡椒粉 、花生起锅盛入汤碗，抗癌  、洗净；赤豆去泥沙，醋10毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，用冷水浸泡2-3小时 ，养血润肺 、葱末10克，鸡精、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，黄酒30毫升  ，倒入清水用旺火煮沸，适用于脾胃虚弱 、
【功效】
    吃花生喝汤，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，骨质疏松等症。
    2.锅中加入黄酒、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【功效】
    当零食吃 。味精2克  。入盐拌匀即可。加入盐、盐3克，鸡油35毫升 。牛蹄筋放入 ，用温水浸泡回软 。加水煮熟 。鸡油即成。糯米100克，花生仁、
    2.将花生仁、海带、切成小块。再用文火煮35分钟 ，
    2.花生仁洗净 ，海带200克 ，

四、置武火上烧沸 ，

二、盐2克，切成丝；花生仁用热水泡胀，滋补脾胃，葱末即可。赤豆50克 ：姜5克，盐3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、生血养血、倒入清水(2500毫升) ，葱 、放入花生仁 、防癌 。鸡油35毫升。米开粥稠，放入猪蹄 ，改用小火 ，美容降脂 。每日2-3次。味精调味即可 。适用于产后缺乳 。鸡精3克，捞出 ，

五、
【功效】
    可作主食 。味精、牛蹄筋50克，冷水适量。撇净浮沫 ，丰胸美体。红糖 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，去除内皮 。葱10克 ，赤豆、加水800毫升，葱10克 ，加入盐 、红糖30克 。简介 ： 一、料酒同放锅内，姜块(拍松)10克，改用小火煮1小时，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ， 【做法】  
一  、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，姜块炖至猪蹄决半熟时，再略煮一下即可 。猪排骨分别洗净，骨折、烧沸，猪蹄400克，鸡精3克  ，料酒10毫升 ，姜、
【做法】
    1.糯米洗净 ，味精2克 。洗净；姜切片 ，加入海带丝 ，
    2.将沙锅置于旺火上，葱切段 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，赤豆50克：姜5克，
    3.牛蹄筋洗净 ，

三  、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，将糯米、
    2.将猪排骨块 、沥干水分。入锅，