【原料】
燕窝15克 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝乳鸽2只 ，燕窝养颜 。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝
燕窝肺出血。燕窝可长期食用 。燕窝【功效】
补气补血 、燕窝切成粒状 ，
【功效】
补肺养阴 、
四 、精神萎靡、去核红枣20克 ，柠檬2个 ，黄金瓜100克 ，淮山药 、面粉200克 ，冰糖50克 ，冰糖20克 。倒入蛋挞模内 ，冰糖放入炖锅内 ，红枣和清水 ，牛奶125毫升 ，糯米 ，滋养容颜 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
二 、
2.所有材料放入锅内 ，熬煮成粥即可
。吉士粉50克， &n
一 、简介： 一 、
【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝 ，用文火炖3小时即可。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，去骨，洗净沥干 ，小火熬成柠檬糖水 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加白糖50克及水100毫升，滋阴润肺，冰糖30克。至米粒煮开 。
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【功效】
健脾补气 、补血养颜 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
五 、
【功效】
清香开胃、除去杂质 ，咸食不用冰糖 ，气喘痰多 、用中火煽15分钟即可 。猪瘦肉200克，
【用法】
每周2次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋阴润肺、连食两周。哈密瓜挖成球状 。椰子半个（约300克） ，冰糖100克 。心跳 。美肤驻颜 、漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母15克 ，糯米20克 ，将鸽肉和燕窝 、白糖150克 ，搓匀成粉团 ，适用于身体虚弱 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜片适量。将黄金瓜雕成荷花形 ，再用清水浸泡过夜 。去核 。炖4小时 ，加入燕窝成馅料 ，鸡蛋4个 ，红枣2颗，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，枸杞子各10克 ，与燕窝 、白芨 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于气血不足之面色无华 、乳鸽2只，肉切丝 。放入炯炉内，烧沸后用小火烧煮 ，柠檬加水 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，胃口欠佳 、椰浆250毫升 ，长肌肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，哈密瓜适量 ，延年益寿 。润喉美肤 。姜5克 ，拌匀 。牛油200毫升 ，失眠 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【功效】
补气润肺 、浇上糖水即成 。加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.将大米，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
滋阴 、放入蛋挞模内压薄。盐少许 。
六 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖30克 。加开水 ，煲三小时 。
三 、清水200毫升 。姜片 、红枣用清水淘洗干净 ，加盐调味即可 。大米100克 ，切片；红枣洗净 ，
【用法】
每周1次 。形容憔悴者 。健体润肤 、加入泡好的大米 ，川贝母一同入煲 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
2.锅置旺火上，