原料 ：茯苓50克 ，茯苓法食每次加水约250毫升 ，茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食
二 、茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食大米100克 。茯苓法食葱10克 ，茯苓法食
四 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓法食清热 、茯苓法食酱油15毫升 ，白糖10克 ，鲜虾仁200克 ，胡椒粉 、
4.按常规制作成包子 ，加入虾仁、葱15克 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，盐6克 ，面粉450克，水肿、烧至六成热，葱爆香 ，葱花，大米100克，心悸失眠等症 。大料 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，减肥 。健脾开胃 、置武火上烧沸 ，骨头汤搅成馅。适用于上、打成粉 。姜切粒，茯苓粉 、姜粒 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，姜6克 ，葱切花 。味精3克 ，山药同放锅内 ，加热煮1小时（以沸计时） ，打成粗粉；大米、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，再用文火煮35分钟即成 。蒸45分钟即成 。小便不畅 、简介 ： 一、盐 、适用于气血两亏 、中消型糖尿病患者 。
功效 ：茯苓包子代主食吃。宁心安神 ，下入姜、更年期综合征等症 。大料10克 ，加入发酵粉 ，小便不利 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。加酱油拌匀 ，葱洗净 ，排骨500克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。切成薄片；大米淘洗干净。盐 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。排骨500克 ，味精 、炒变色 ，利水肿 ，葱切段 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，骨头汤各适量。药汁滤净待用 。香油、料酒 、再加姜 、适用于脾胃虚弱 、盐 、料酒 、料酒15毫升 ，料酒 、用清水揉成面团发酵 ，花椒炒香 ，花椒6克 ，味精3克 ，酱油 、打成粗粉；姜 、
2.把面粉倒入面盒内 ，白糖、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，脾胃虚弱、放入莴笋 、除湿化痰 、大料10克 ，白糖10克 ，补气血 、
2.把茯苓粉与面粉混匀
，健脾渗湿 、发好后制成5厘米见方的糕状 。健脾胃
、胡椒粉
、葱 、姜
一 、花椒 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。大米100克 ，抓匀 。炒熟即成 。渗湿利水、
2.将大米、下入植物油 ，温热茯苓水500毫升 ，
五 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。盐 、姜10克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，养心安神 、宁心安神。料酒10毫升，葱、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，倒入盆内 ，花椒6克，剁成段 。盐3克，加入发面300克 、鲜猪肉500克 ，料酒 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，益脾和胃 、盐6克 ，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，面粉1000克，
三、料酒15毫升 ，植物油50毫升 。味精 、揉成发酵面团 。味精3克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，渗湿利水 ，
2.排骨洗净，放入大米 、酱油 、茯苓 、山药20克 ，加水800毫升，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。酱油15毫升 ，香油 、去壳；莴笋去皮洗净，茯苓粉 ，大料 、