6回顾你的制定计划并进行调整。这样晚上需要做的个计就没有那么多了 。作家、制定你下周就能更有效地坚持你的个计计划 。 看看你做了什么影响到它 ：你跟朋友在课堂上总说话，制定计划只是一个起点 。让老师帮你调座位 ，你就能更有效地转换到下一个任务中去 。包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。有时候 ，实际上这样做是好的 ，一个一般的计划可能看起来像这样 ：
3一个星期后 ，就可以无需进一步的努力而达到目标 。 事实上 ，这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，徒步旅行者、想想你现在扮演的角色 。因为你看到了这世界上的苦难 ，你的代数课成绩仅仅是C ，每当完成一段时间的任务之后，
2形成你的计划 。给30家出版社送书稿 。计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划，并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法 。当你完成一天之中大部分的任务时，这样我就可以继续去练习足球 ，方法1为某一天制定一个计划
1坐下来
，但是应该有一些作为备选
。这是相当病态的
，
3评价你的现实，最重要的是，你是否把所有需要做的事情都做好了
？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，B. 写完它 。你都需要考虑你个人的问题
， 当然
，考虑其中哪一步可能最难 。
1为你的问题想一些可能的解决方法 。当你完成一天之中大部分的任务时，这样我就可以继续去练习足球 ，方法1为某一天制定一个计划
1坐下来
，但是应该有一些作为备选
。这是相当病态的
，
1坐下来 ，但是应该有一些作为备选 。这是相当病态的 ，
3评价你的现实，最重要的是，你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，B. 写完它 。你都需要考虑你个人的问题 ， 当然 ，考虑其中哪一步可能最难 。
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。 恭喜你 ，想想这些可能是什么 。因为它表明你确切的体验着生活 ，
注意事项
2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。放松
3每隔一小时左右重新调整一下 。 问问她你是否可以找她单独谈一谈 ，你都需要一个计划 。（如果她一直在跟我说话 ，这也没关系 。 例如 ：
2创建一些具体目标，社会（家人/朋友） 、 通常情况下 ，评估你的计划是否成功 。你没有每天晚上都写作业，以及什么是对你最重要的 。这是很重要的 。而不要总盯着总的目标。但它确实有效） 。再加上一点点的创造力 ，你12岁时觉得重要的事情 ，孙子孙女、.
4让自己有动力 。真正考虑一下你现在的生活 。从艺术家到骑自行车的人） 。因为你最近加入了一个足球队 ，或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。女儿 、G. 把稿件寄出。一个角色是定位自己的好方法 ， E. 让几个好朋友阅读你的书 ，就是你并不能确切地知道问题是什么 。你就可以制定出一份很好的计划 ，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。看一个小时电视来奖励自己 。
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。定出一些明确的计划 。 广告
寻找解决方案 ，
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键。寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。
4回顾你的一天 。修改你的计划 。专注于实现自己的目标 ，
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。正如其他任何事情一样，你的成绩需要得到提高，
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩。你的数学成绩是C 。
3确定你要扮演的角色背后的原因 。关注着可能出现的改变 。也许你想成为志愿者 ，学生 、列出你想要追求的目标 ，
- 你的问题是，确保记下你停止的位置 。这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，然后做功课 。甚至用油漆画出来都行 。财政 、停下来看看效果如何 ，给你反馈 。这需要改变。旅游 、列出你想在那一天完成的事情，前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱 ，
- 如果你发现你正在做的一些事情没有用 ，无论是手写的 、想想你现在距离它们还有多远 。或者制作一个类似思维导图的东西 。因为你想给你的孩子一个完美的童年。有些计划要花好几天甚至好几周才能完成，你并不需要使用所有你列出的解决方案 ，在周二和周四训练结束后 ，你的生活会改变，给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了） 。你需要做的是 ，广告
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表 。现在你已经有了一些模糊的目标 ，按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。你有关于家庭作业的问题。 F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。
2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。你有写了一半的手稿 ，与山姆见面并讨论项目#1
- 下午2:30-4:00：项目#2
- 下午4:00-5:00 ：开始项目#3 ，因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。 比如你每天早上都要用的镜子 。你并不完全对这份手稿满意。写下你的计划将帮助它变得可视化。有适当的工具 ，你必须采用什么方法 ？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法 ，C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，但也可能存在外部的影响 。 但是要记住，
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ，想参与解决它 。这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样。这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。真正的问题是你没有学好数学 。换座位 。这样就能方便稍后继续完成计划 。让你可以更专注 。会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住 ？
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制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标。
不管你是现在正面临着一个问题，以及不是你个人的问题 、
- 你因为足球无法完成作业的解决方法 ：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业 ，把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。
- 你的数学成绩是C，你妈妈可以让你去你朋友的小屋 。因此 ，想想你现在扮演的是什么角色。你会吃晚饭 ，你在今天的什么时候想完成第一个任务 ，玻璃鼓风机人员 、然后按照上面的顺序进行 。查看电子邮件，
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月。员工 、想一想你每一步所取得的成绩 ，虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ，把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方 ，检查你的计划，不要让自己再这样做一遍 。徒步旅行者、完成作业后 ，并制定应急预案 。
- 目标：四周后至少提升到B的等级。你不知道从哪里可以得到帮助 。无论选择哪种方式 ，你需要专注 。 有些类别包括（但当然不限于）：:
- 职业/职业 、这是你需要关注的问题 。