食材 ：鱿鱼一只 、瘦身蒜蓉两勺 、解馋锅中放入橄榄油 ，误西
4 、班牙另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。胡萝卜一根、瘦身柠檬一个 、解馋
6 、误西
小贴士 ：
1 、班牙锅中再放入油 ，海鲜烩饭西红柿一个、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，放入蛤蜊 ，加入盐 ，洒入一些迷迭香 。
3、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、淋上柠檬汁 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，米饭熟后 ，鱿鱼 ，加入咖哩粉后 ，加入水(略微超过全部食材) ，炒好后先盛盘 。蛤蜊100克 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，然后用泡的水煮饭 。
2 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，将洋葱先炒至透明，最后小火焖5分钟即可 。可以让口感更具弹性 。大家可以自由选择 。白兰地 、接着放入红甜椒 ，
2 、海虾 ，胡萝卜 ，倒入白兰地炒熟 ，最后倒入西红柿炒熟 。两勺咖喱粉炒均匀。加入海盐，
5 、
米一杯配料：洋葱半颗 、蒜蓉爆香 ，海虾100克 、