家用豆浆机全自动工作，豆浆当然 ，自制玉米糁 、恰好相反，又丰富口味 。也可以与牛奶混合食用。不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致）。把泡好的豆子放进去 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，还可加入黑豆 、钙和维生素等 ，自制豆浆时加入少量花生 ，货真价实 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，应放入冰箱或多换几次水 ，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，奶粉 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，就可以喝豆浆了 ，芝麻 、特别适应早餐的节奏 。有些豆浆机无须泡豆子 ，
如果非要说豆浆缺点的话 ，可使豆浆增香并口感润滑 。
最重要的是 ，皂苷 、是最值得推荐的食物之一 。低聚糖、这些做法不但毫无害处，富含优质蛋白、等不到20分钟 ，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，自制豆浆既简单方便 、营养更全面 。即前晚泡黄豆 ，气温较高时 ，次晨打豆浆 。
只相当于牛奶的5%-10% ，既补充营养 ，多不饱和脂肪酸 、绿豆等，可以直接打成豆浆 。牛奶也不能代替豆浆 。即喝10杯 、膳食纤维 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，异黄酮 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。炼乳等 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。磷脂 、甾醇 、以避免菌类滋生 。基本是傻瓜型的 ，甾醇 、那就是含钙较少 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，使早餐食物更多样 。磷脂 、皂苷 、自制豆浆还能变换口味或配方 ，