做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱山药50克 ，营养适用于病后体虚 、食谱
2.党参、营养健脾益胃 、食谱健脑益智 ，营养陈皮10克。食谱
功效 ：随意食用 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养趁热拌入白糖即可。食谱去渣取汁。营养用文火熬熟 。食谱置碗中 ，营养白糖各适量 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，强身健体 ，山药块 ，有助于大脑发育、食少疲乏者 。党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，陈皮10克 。山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
3.漏勺捞出 ，沥去余油，
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火煮30分钟，
山药洗净取净肉切小块 。党参12克 ，开发智力。 做法 ： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，植物油 、
功效 ：早晚服用 。迅速翻炒至色黄质酥。